元蘑和鸡翅可以一起吃，一起吃促进蛋白质的吸收。
元蘑和鸡翅这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
元蘑具有防止坏血病、止咳化痰、预防肿癌、防止恶性贫血、增强免疫力等功效。可用于动脉硬化、糖尿病、便秘、肠癌等症。
元蘑每100克热量146千卡。鸡翅每100克热量194千卡。一份元蘑110克+鸡翅491克，总热量为1113千卡。相当于打牌742分钟所消耗的热量。
元蘑不能和什么一起吃
1、元蘑+野鸡：会引发痔疮
(查看做法步骤图)
所需材料：
鸡翅 适量、元蘑 适量、老抽 适量、料酒 适量、葱 适量、姜 适量、白糖 适量、盐 适量、食用油 适量
做法步骤：
1、鸡翅洗净，用老抽、料酒腌制。
元蘑泡发，洗净，泡发的水留用。
2、锅置火上，放油，烧至5成。放腌好的鸡翅，煎至两面金黄。
放元蘑，加泡蘑菇的水。
加葱段、姜片、盐、白糖，大火烧开，小火炖20分钟即可。
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