甜玉米和鸡蛋可以一起吃，一起吃防止胆固醇过高。
甜玉米和鸡蛋这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
甜玉米具有保护肝脏、延缓衰老、抗衰老、抗癌、降血压等功效。可用于肠炎、糖尿病、心脑血管疾病、便秘、肠癌等症。
甜玉米每100克热量105千卡。鸡蛋每100克热量143千卡。一份甜玉米154克+鸡蛋69克，总热量为260千卡。相当于伐木工作52分钟所消耗的热量。
甜玉米不能和什么一起吃
1、甜玉米+红薯：会造成腹胀
2、甜玉米+海螺：身体不适
3、甜玉米+红螺：身体不适
4、甜玉米+扇贝：降低锌的吸收量
5、甜玉米+田螺：同食容易中毒。
(查看做法步骤图)
所需材料：
甜玉米 适量、鸡蛋 适量、剁椒 适量、葱 适量
做法步骤：
1、玉米掰成粒
2、我用了4个鸡蛋
3、加入葱花和剁椒打散
4、蛋液里加点酒会松软香甜
查看做法步骤图>>
