尖椒和白菜可以一起吃，一起吃帮助肠胃消化、提高机体免疫力。
尖椒和白菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
尖椒具有驱寒、降血压、降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效。
尖椒每100克热量27千卡。白菜每100克热量35千卡。一份尖椒164克+白菜293克，总热量为147千卡。相当于有氧拳击操15分钟所消耗的热量。
尖椒不能和什么一起吃
1、尖椒+南瓜：影响维生素C吸收
2、尖椒+羊肝：破坏维生素C、降低营养价值
3、尖椒+胡萝卜：降低营养价值、影响维生素C的吸收
4、尖椒+猪肝：同食降低营养价值
5、尖椒+黄瓜：降低营养价值、破坏维生素C
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所需材料：
尖椒 145克、圆白菜 18克、生抽 适量、香醋 适量、白糖 适量、盐 适量、味精 适量
做法步骤：
1、食材：尖椒（已清洗切开）、圆白菜（已撕开清洗）
2、烧锅倒油烧热，下入清洗好的圆白菜翻炒翻炒。
3、接着，合入切好的尖椒翻炒一下。
4、然后，加适量的清水。
5、翻炒翻炒至熟。
6、最后，加适量的生抽。
7、加适量的香醋。
8、加适量的白糖。
9、加适量的盐。
10、加适量的味精。
11、调味炒匀，即成。
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