紫洋葱和小米可以一起吃，一起吃可生津止渴、降血脂、降血糖。
紫洋葱和小米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。
紫洋葱具有抗衰老、降血脂、降血压、延缓衰老、提神等功效。可用于高血压、高血脂等症。
紫洋葱每100克热量39千卡。小米每100克热量361千卡。一份紫洋葱130克+小米77克，总热量为329千卡。相当于割稻100分钟所消耗的热量。
紫洋葱不能和什么一起吃
1、紫洋葱+黄豆：会降低钙吸收
2、紫洋葱+虾：形成草酸钙产生结石
3、紫洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。
4、紫洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石
5、紫洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石
6、紫洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石
