高嘌呤食物排行榜_高嘌呤食物有哪些_嘌呤高的食物

高嘌呤食物排行榜（每100克含量）

• 1 猪肺434(毫克)
• 2 白带鱼391.6(毫克)
• 3 干贝390(毫克)
• 4 青鱼378(毫克)
• 5 沙丁鱼345(毫克)
• 6 凤尾鱼321(毫克)
• 7 蛤蜊316(毫克)
• 8 鸭肝301.5(毫克)
• 9 鸡肝293(毫克)
• 10 紫菜274(毫克)
• 11 猪脾270.6(毫克)
• 12 猪小肠262.1(毫克)
• 13 羊心241(毫克)
• 14 牡蛎239(毫克)
• 15 白鲳鱼238(毫克)
• 16 小虾234(毫克)
• 17 猪肝229.1(毫克)
• 18 香菇214(毫克)
• 19 牛肾213(毫克)
• 20 鲢鱼202(毫克)
• 21 马肉200(毫克)
• 22 鲭鱼194(毫克)
• 23 虱目鱼180(毫克)
• 24 牛心171(毫克)
• 25 牛肝169.5(毫克)
• 26 黄豆166.5(毫克)
• 27 鲨鱼166(毫克)
• 28 草虾162.2(毫克)
• 29 牛脑162(毫克)
• 30 猪后腿肉160(毫克)
• 31 猪腿肉160(毫克)
• 32 海鳗159.5(毫克)
• 33 鸭心146(毫克)
• 34 鱼子酱144(毫克)
• 35 草鱼140(毫克)
• 36 鸡腿肉140(毫克)
• 37 鸭肉138(毫克)
• 38 虾137.1(毫克)
• 39 鲤鱼137(毫克)
• 40 鸡胸肉137(毫克)
• 41 黑豆137(毫克)
• 42 猪舌136(毫克)
• 43 秋刀鱼134.9(毫克)
• 44 猪骨132.6(毫克)
• 45 猪肚132.4(毫克)
• 46 猪肾132(毫克)
• 47 猪心127(毫克)
• 48 牛排125(毫克)
• 49 鸡心125(毫克)
• 50 猪瘦肉122.5(毫克)
• 51 鸭肠121(毫克)
• 52 龙虾118(毫克)
• 53 鳗鱼113(毫克)
• 54 鲍鱼112.4(毫克)
• 55 羊肉111.5(毫克)
• 56 鱼翅110.6(毫克)
• 57 鳕鱼109(毫克)
• 58 葡萄干107(毫克)
• 59 兔肉107(毫克)
• 60 鹿肉105(毫克)
• 61 猪大肠101(毫克)
• 62 海带96(毫克)
• 63 燕麦94(毫克)
• 64 大麦94(毫克)
• 65 鳝鱼92.8(毫克)
• 66 乌贼89.9(毫克)
• 67 牛肉83.7(毫克)
• 68 腰果80.5(毫克)
• 69 鸽子80(毫克)
• 70 牛肚79.8(毫克)
• 71 花生79(毫克)
• 72 银耳75.7(毫克)
• 73 豌豆75.5(毫克)
• 74 绿豆75(毫克)
• 75 豆干66.6(毫克)
• 76 无花果64(毫克)
• 77 鱼丸63.2(毫克)
• 78 小龙虾60(毫克)
• 79 黑芝麻57(毫克)
• 80 豆腐55.5(毫克)
• 81 火腿55(毫克)
• 82 海藻44.2(毫克)
• 83 茼蒿33.4(毫克)
• 84 杏仁31.8(毫克)
• 85 枸杞子31.7(毫克)
• 86 猪皮29.8(毫克)
• 87 四季豆29.7(毫克)
• 88 竹笋29(毫克)
• 89 蘑菇28.4(毫克)
• 90 豆浆27.7(毫克)
• 91 鲍鱼菇26.7(毫克)
• 92 韭菜25(毫克)
• 93 花菜24.9(毫克)
• 94 雪里红24.4(毫克)
• 95 苋菜23.5(毫克)
• 96 菠菜23(毫克)
• 97 草莓21(毫克)
• 98 大米18.1(毫克)
• 99 扁豆18(毫克)
• 100 空心菜17.5(毫克)

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