高维生素B5(泛酸)食物排行榜_高维生素B5(泛酸)食物有哪些_维生素B5(泛酸)高的食物

高维生素B5(泛酸)食物排行榜（每100克含量）

• 1 燕麦片15.2(毫克)
• 2 爆米花6.9(毫克)
• 3 乌鱼子5.17(毫克)
• 4 鸡杂2.971(毫克)
• 5 鲑鱼2.238(毫克)
• 6 虹鳟鱼1.99(毫克)
• 7 黑木耳1.99(毫克)
• 8 鸭蛋1.862(毫克)
• 9 萝卜干1.854(毫克)
• 10 寿司1.80(毫克)
• 11 马哈鱼1.475(毫克)
• 12 黑胡椒1.399(毫克)
• 13 牛里脊肉1.39(毫克)
• 14 牛里脊1.39(毫克)
• 15 瘦牛肉1.37(毫克)
• 16 香鱼1.31(毫克)
• 17 鹅肉1.294(毫克)
• 18 牛排1.19(毫克)
• 19 鸡脖1.09(毫克)
• 20 鸡腿肉1.06(毫克)
• 21 鲟鱼1(毫克)
• 22 鱼籽1(毫克)
• 23 麦芽0.947(毫克)
• 24 珍珠鸡0.936(毫克)
• 25 牛油果0.931(毫克)
• 26 碧根果0.863(毫克)
• 27 牛小排0.8(毫克)
• 28 猪瘦肉0.782(毫克)
• 29 鸽肉0.76(毫克)
• 30 鲷鱼0.75(毫克)
• 31 太阳鱼0.75(毫克)
• 32 野鸭0.701(毫克)
• 33 猪腿肉0.685(毫克)
• 34 亚麻籽0.68(毫克)
• 35 鸡脖子0.671(毫克)
• 36 猪舌头0.641(毫克)
• 37 牛腩0.634(毫克)
• 38 肥膘肉0.611(毫克)
• 39 五花肉0.611(毫克)
• 40 鸡皮0.61(毫克)
• 41 全麦面粉0.603(毫克)
• 42 椰枣0.589(毫克)
• 43 果粒酸奶0.544(毫克)
• 44 胡椒0.488(毫克)
• 45 白胡椒0.488(毫克)
• 46 云耳0.481(毫克)
• 47 冰淇淋0.479(毫克)
• 48 北杏仁0.469(毫克)
• 49 羊里脊肉0.46(毫克)
• 50 面包果0.457(毫克)
• 51 大豆0.453(毫克)
• 52 番石榴0.451(毫克)
• 53 羊排0.45(毫克)
• 54 荞麦粉0.44(毫克)
• 55 芝麻菜0.437(毫克)
• 56 红豆0.43(毫克)
• 57 黄玉米0.424(毫克)
• 58 猪尾巴0.423(毫克)
• 59 黑巧克力0.418(毫克)
• 60 箭鱼0.417(毫克)
• 61 荷兰芹0.4(毫克)
• 62 杨桃0.391(毫克)
• 63 石榴0.377(毫克)
• 64 面团0.367(毫克)
• 65 番荔枝0.345(毫克)
• 66 猪肘0.344(毫克)
• 67 牛仔骨0.337(毫克)
• 68 橙子0.33(毫克)
• 69 墨西哥辣椒0.315(毫克)
• 70 莲藕0.302(毫克)
• 71 石花菜0.302(毫克)
• 72 椰子肉0.3(毫克)
• 73 芥末0.3(毫克)
• 74 人心果0.252(毫克)
• 75 榴莲0.23(毫克)
• 76 菠萝0.217(毫克)
• 77 纳豆0.215(毫克)
• 78 块根芹0.203(毫克)
• 79 生姜0.203(毫克)
• 80 红薯叶0.2(毫克)
• 81 鱼丸0.2(毫克)
• 82 木瓜0.191(毫克)
• 83 油桃0.185(毫克)
• 84 草莓0.179(毫克)
• 85 白兰瓜0.155(毫克)
• 86 黑莓0.151(毫克)
• 87 圆生菜0.15(毫克)
• 88 球生菜0.15(毫克)
• 89 木耳菜0.135(毫克)
• 90 黄糖0.132(毫克)
• 91 红糖0.132(毫克)
• 92 藕粉0.13(毫克)
• 93 无花果干0.127(毫克)
• 94 萝卜0.114(毫克)
• 95 哈密瓜0.105(毫克)
• 96 银杏果0.097(毫克)
• 97 蓝莓0.089(毫克)
• 98 豆渣0.088(毫克)
• 99 食用大黄0.085(毫克)
• 100 大黄0.085(毫克)

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