高维生素B1(硫胺素)食物排行榜_高维生素B1(硫胺素)食物有哪些_维生素B1(硫胺素)高的食物

高维生素B1(硫胺素)食物排行榜（每100克含量）

• 1 山竹60.03(毫克)
• 2 夏威夷果16(毫克)
• 3 苦菊10(毫克)
• 4 酵母6.56(毫克)
• 5 挂面3.50(毫克)
• 6 小麦胚粉3.5(毫克)
• 7 寿司2.62(毫克)
• 8 瓜子仁1.89(毫克)
• 9 葵花子1.89(毫克)
• 10 葵花籽仁1.89(毫克)
• 11 瓜子1.89(毫克)
• 12 葵花籽1.89(毫克)
• 13 葵花子仁1.8(毫克)
• 14 亚麻籽1.205(毫克)
• 15 白胡椒1.2(毫克)
• 16 胡椒1.2(毫克)
• 17 高蛋白豆米粉1.1(毫克)
• 18 猪大排0.8(毫克)
• 19 排骨0.8(毫克)
• 20 猪排0.8(毫克)
• 21 咸肉0.77(毫克)
• 22 鼠尾草0.754(毫克)
• 23 葡萄籽0.71(毫克)
• 24 萝卜0.66(毫克)
• 25 木豆0.66(毫克)
• 26 芝麻0.66(毫克)
• 27 黑芝麻0.66(毫克)
• 28 叉烧肉0.66(毫克)
• 29 小萝卜缨0.66(毫克)
• 30 碧根果0.66(毫克)
• 31 白芝麻0.66(毫克)
• 32 培根0.598(毫克)
• 33 马牙大豆0.59(毫克)
• 34 燕麦0.55(毫克)
• 35 黑大麦0.54(毫克)
• 36 辣椒0.53(毫克)
• 37 朝天椒0.53(毫克)
• 38 猪腿0.53(毫克)
• 39 猪后腿肉0.53(毫克)
• 40 红椒0.53(毫克)
• 41 迷迭香0.514(毫克)
• 42 金华火腿0.51(毫克)
• 43 全麦面粉0.502(毫克)
• 44 豆粕0.49(毫克)
• 45 猪舌头0.49(毫克)
• 46 香肠0.48(毫克)
• 47 鸡心0.46(毫克)
• 48 糜子0.45(毫克)
• 49 荞麦面粉0.45(毫克)
• 50 绿豆面0.45(毫克)
• 51 面团0.448(毫克)
• 52 紫菜0.44(毫克)
• 53 干紫菜0.44(毫克)
• 54 豌豆0.43(毫克)
• 55 麦芽0.43(毫克)
• 56 大麦0.43(毫克)
• 57 全脂加糖奶粉0.42(毫克)
• 58 荞麦粉0.417(毫克)
• 59 青豆0.41(毫克)
• 60 黄豆0.41(毫克)
• 61 大豆0.41(毫克)
• 62 咖喱0.41(毫克)
• 63 甘薯0.4(毫克)
• 64 小麦0.4(毫克)
• 65 芡实0.4(毫克)
• 66 芡实米0.4(毫克)
• 67 小麦仁0.4(毫克)
• 68 莜麦面0.39(毫克)
• 69 小米0.37(毫克)
• 70 粟米0.37(毫克)
• 71 冬虫夏草0.37(毫克)
• 72 莱菔子0.36(毫克)
• 73 苔菜0.35(毫克)
• 74 枸杞0.35(毫克)
• 75 白芷0.35(毫克)
• 76 羊腰子0.35(毫克)
• 77 枸杞子0.35(毫克)
• 78 芥末0.343(毫克)
• 79 马哈鱼0.34(毫克)
• 80 狗肉0.34(毫克)
• 81 玉米面0.34(毫克)
• 82 玉米面面条0.34(毫克)
• 83 白玉米面0.34(毫克)
• 84 黄玉米面0.34(毫克)
• 85 鲑鱼籽酱0.33(毫克)
• 86 黑米0.33(毫克)
• 87 白扁豆0.33(毫克)
• 88 鸡肝0.33(毫克)
• 89 鸡蛋黄0.33(毫克)
• 90 胡椒面0.328(毫克)
• 91 青稞0.32(毫克)
• 92 苦荞麦粉0.32(毫克)
• 93 白沙蒿0.31(毫克)
• 94 菠萝蜜籽0.31(毫克)
• 95 紫米0.31(毫克)
• 96 血糯米0.31(毫克)
• 97 黄豆面0.31(毫克)
• 98 百叶结0.31(毫克)
• 99 豆腐皮0.31(毫克)
• 100 猪腰0.31(毫克)

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