高硒食物排行榜_高硒食物有哪些_硒高的食物

高硒食物排行榜（每100克含量）

• 1 酵母45.2(毫克)
• 2 口蘑44.3(毫克)
• 3 月桂叶25(毫克)
• 4 冬菇24.40(毫克)
• 5 羊肝22.1(毫克)
• 6 干香菇20.5(毫克)
• 7 大红菇19.5(毫克)
• 8 红菇19.5(毫克)
• 9 土鸡15.7(毫克)
• 10 牛肉干15.2(毫克)
• 11 猪肝15(毫克)
• 12 花生14.1(毫克)
• 13 花生仁14.1(毫克)
• 14 花生米14.1(毫克)
• 15 红皮花生14.1(毫克)
• 16 肉鸡13.1(毫克)
• 17 红薯叶13(毫克)
• 18 麸皮12.5(毫克)
• 19 牛肝11.9(毫克)
• 20 鸡肝11.9(毫克)
• 21 鸡心11.5(毫克)
• 22 鲟鱼11.1(毫克)
• 23 鸡胸肉10.80(毫克)
• 24 鸡胸脯肉10.8(毫克)
• 25 羊肉干10.6(毫克)
• 26 罗汉果9.7(毫克)
• 27 箭鱼9.254(毫克)
• 28 菊花9.2(毫克)
• 29 水蛇9.1(毫克)
• 30 田鸡9(毫克)
• 31 田鸡腿9(毫克)
• 32 夏威夷果9(毫克)
• 33 桂圆肉8.9(毫克)
• 34 三文鱼8.8(毫克)
• 35 三文鱼头8.8(毫克)
• 36 羊肚菌8.8(毫克)
• 37 羊肾8.8(毫克)
• 38 母鸡8.8(毫克)
• 39 珍珠鸡8.782(毫克)
• 40 胡椒面8.701(毫克)
• 41 火腿8.6(毫克)
• 42 虹鳟鱼8.4(毫克)
• 43 羊腰子8.4(毫克)
• 44 马哈鱼8.045(毫克)
• 45 草菇8(毫克)
• 46 草菇心8(毫克)
• 47 绿茶8(毫克)
• 48 猪腰8(毫克)
• 49 鸭心8(毫克)
• 50 猪肾8(毫克)
• 51 黑米7.9(毫克)
• 52 白扁豆7.7(毫克)
• 53 牛肾7.7(毫克)
• 54 山鸡7.54(毫克)
• 55 榛蘑7.50(毫克)
• 56 陈醋7.4(毫克)
• 57 胡椒7.4(毫克)
• 58 紫菜7.3(毫克)
• 59 珍珠白蘑7.3(毫克)
• 60 干紫菜7.3(毫克)
• 61 竹荚鱼7.25(毫克)
• 62 乌鸡7.1(毫克)
• 63 乌骨鸡7.1(毫克)
• 64 牛排7.05(毫克)
• 65 咖喱7(毫克)
• 66 叉烧肉7(毫克)
• 67 鸭肝6.9(毫克)
• 68 鸽6.9(毫克)
• 69 猪心6.8(毫克)
• 70 牛心6.8(毫克)
• 71 槐花6.6(毫克)
• 72 猪肘棒6.6(毫克)
• 73 堤鱼6.5(毫克)
• 74 野兔肉6.4(毫克)
• 75 鹌鹑6.3(毫克)
• 76 牛里脊6.24(毫克)
• 77 泥鳅6.2(毫克)
• 78 红茶6.2(毫克)
• 79 金骏眉6.2(毫克)
• 80 荞麦粉6.15(毫克)
• 81 魔芋6(毫克)
• 82 鸡腿6(毫克)
• 83 鸡腿肉6(毫克)
• 84 桂鱼5.9(毫克)
• 85 鲑鱼5.9(毫克)
• 86 芝麻5.9(毫克)
• 87 黑芝麻5.9(毫克)
• 88 鳜鱼5.9(毫克)
• 89 白芝麻5.9(毫克)
• 90 黄蘑5.8(毫克)
• 91 兔肉5.8(毫克)
• 92 鼠尾草5.72(毫克)
• 93 番茄酱5.6(毫克)
• 94 羊心5.6(毫克)
• 95 肥牛5.60(毫克)
• 96 亚麻籽5.438(毫克)
• 97 章鱼5.4(毫克)
• 98 章鱼脚5.4(毫克)
• 99 蛇肉5.4(毫克)
• 100 黑大麦5.4(毫克)

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