高水分食物排行榜_高水分食物有哪些_水分高的食物

高水分食物排行榜（每100克含量）

• 1 刺梨2585(毫克)
• 2 胡椒1900(毫克)
• 3 酸枣900(毫克)
• 4 柿叶茶866(毫克)
• 5 秋葵846(毫克)
• 6 甘薯300(毫克)
• 7 巴戟天270(毫克)
• 8 掐不齐270(毫克)
• 9 决明264(毫克)
• 10 冬枣243(毫克)
• 11 沙棘204(毫克)
• 12 上海青187(毫克)
• 13 牛蒡叶160.1(毫克)
• 14 柿子椒130(毫克)
• 15 豆腐柴129(毫克)
• 16 酢浆草127(毫克)
• 17 墨西哥辣椒118.6(毫克)
• 18 苜蓿118(毫克)
• 19 沙参104(毫克)
• 20 土三七90(毫克)
• 21 鸭跖草87(毫克)
• 22 碱蓬86(毫克)
• 23 龙眼84(毫克)
• 24 藏红花80.8(毫克)
• 25 大蒜79(毫克)
• 26 青蒜79(毫克)
• 27 胡椒面76.4(毫克)
• 28 芥蓝76(毫克)
• 29 乌菜74.1(毫克)
• 30 山黄皮74(毫克)
• 31 青椒72(毫克)
• 32 菜椒72(毫克)
• 33 鱼腥草70(毫克)
• 34 瓢儿白70(毫克)
• 35 芭乐68(毫克)
• 36 番石榴68(毫克)
• 37 鸡屎藤68(毫克)
• 38 豆苗67(毫克)
• 39 豌豆苗67(毫克)
• 40 花菜65(毫克)
• 41 猕猴桃62(毫克)
• 42 黄花菜62(毫克)
• 43 余柑子62(毫克)
• 44 干黄花菜62(毫克)
• 45 迷迭香61.2(毫克)
• 46 菜花61(毫克)
• 47 枸杞菜58(毫克)
• 48 枸杞叶58(毫克)
• 49 乌塌菜57(毫克)
• 50 红菜苔57(毫克)
• 51 塔菜57(毫克)
• 52 白玉苦瓜56(毫克)
• 53 苦瓜56(毫克)
• 54 蜜枣55(毫克)
• 55 红果53(毫克)
• 56 败酱52(毫克)
• 57 豆瓣菜52(毫克)
• 58 西洋菜52(毫克)
• 59 莲藕52(毫克)
• 60 西兰花51(毫克)
• 61 萝卜叶51(毫克)
• 62 苦豆子50(毫克)
• 63 肉桂粉50(毫克)
• 64 麦瓶草49(毫克)
• 65 香菜48(毫克)
• 66 枸杞48(毫克)
• 67 枸杞子48(毫克)
• 68 蒲公英叶47(毫克)
• 69 野苋菜47(毫克)
• 70 草莓酱47(毫克)
• 71 苋菜47(毫克)
• 72 红叶苋菜47(毫克)
• 73 绿叶苋菜47(毫克)
• 74 草莓47(毫克)
• 75 心里美45(毫克)
• 76 心里美萝卜45(毫克)
• 77 寿司44.58(毫克)
• 78 藕带44(毫克)
• 79 藕44(毫克)
• 80 刺儿菜44(毫克)
• 81 木瓜43(毫克)
• 82 莴苣叶43(毫克)
• 83 荠菜43(毫克)
• 84 青木瓜43(毫克)
• 85 桂圆43(毫克)
• 86 菊花脑43(毫克)
• 87 苤蓝41(毫克)
• 88 荔枝41(毫克)
• 89 甘蓝40(毫克)
• 90 梨山甘蓝40(毫克)
• 91 香椿40(毫克)
• 92 黄心菜40(毫克)
• 93 圆白菜40(毫克)
• 94 黑橄榄40(毫克)
• 95 卷心菜40(毫克)
• 96 牛心菜40(毫克)
• 97 地肤39(毫克)
• 98 节瓜39(毫克)
• 99 黄麻叶37(毫克)
• 100 栗子36(毫克)

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