高磷食物排行榜_高磷食物有哪些_磷高的食物

高磷食物排行榜（每100克含量）

• 1 寿司1883.05(毫克)
• 2 牛排1659.66(毫克)
• 3 口蘑1655(毫克)
• 4 羊肚菌1193(毫克)
• 5 挂面1168(毫克)
• 6 小麦胚粉1168(毫克)
• 7 全脂加糖奶粉1018(毫克)
• 8 月桂叶828(毫克)
• 9 西瓜子仁818(毫克)
• 10 蛏干791(毫克)
• 11 荆豆785(毫克)
• 12 鸡蛋粉780(毫克)
• 13 亚麻籽774(毫克)
• 14 脱脂奶豆腐773(毫克)
• 15 奶豆腐773(毫克)
• 16 西瓜子765(毫克)
• 17 麸皮682(毫克)
• 18 虾米666(毫克)
• 19 海米666(毫克)
• 20 火麻仁631(毫克)
• 21 可可粉623(毫克)
• 22 瓜子仁604(毫克)
• 23 葵花籽仁604(毫克)
• 24 葵花子604(毫克)
• 25 瓜子604(毫克)
• 26 葵花籽604(毫克)
• 27 虾皮582(毫克)
• 28 胡麻籽577(毫克)
• 29 乳鸽573(毫克)
• 30 松子仁560(毫克)
• 31 莲子550(毫克)
• 32 沙蓬子542(毫克)
• 33 乌鱼子530(毫克)
• 34 萝卜528(毫克)
• 35 小萝卜缨528(毫克)
• 36 红菇523(毫克)
• 37 大红菇523(毫克)
• 38 白芝麻516(毫克)
• 39 芝麻516(毫克)
• 40 黑芝麻516(毫克)
• 41 马牙大豆510(毫克)
• 42 干贝504(毫克)
• 43 瑶柱504(毫克)
• 44 带子504(毫克)
• 45 干扇贝504(毫克)
• 46 牛至499(毫克)
• 47 鲚鱼498(毫克)
• 48 上海青485(毫克)
• 49 杏仁粉474(毫克)
• 50 杏仁474(毫克)
• 51 美国大杏仁474(毫克)
• 52 北杏仁474(毫克)
• 53 南杏仁474(毫克)
• 54 冬菇469(毫克)
• 55 鸭胰467(毫克)
• 56 黄豆465(毫克)
• 57 大豆465(毫克)
• 58 贻贝454(毫克)
• 59 淡菜454(毫克)
• 60 海虹454(毫克)
• 61 鲜贻贝454(毫克)
• 62 四棱豆451(毫克)
• 63 小扁豆451(毫克)
• 64 粟米436(毫克)
• 65 小米436(毫克)
• 66 牛脑435(毫克)
• 67 奶片427(毫克)
• 68 豆皮423(毫克)
• 69 蚕豆418(毫克)
• 70 干墨鱼413(毫克)
• 71 小豆蔻409(毫克)
• 72 红腰豆406(毫克)
• 73 青稞405(毫克)
• 74 咖喱400(毫克)
• 75 面团400(毫克)
• 76 黄豆粉395(毫克)
• 77 黄豆面395(毫克)
• 78 腰果395(毫克)
• 79 青豆395(毫克)
• 80 干鱿鱼392(毫克)
• 81 红茶390(毫克)
• 82 黑大麦390(毫克)
• 83 金骏眉390(毫克)
• 84 麦芽381(毫克)
• 85 大麦381(毫克)
• 86 鳟鱼374(毫克)
• 87 羊肉干370(毫克)
• 88 银耳369(毫克)
• 89 木豆367(毫克)
• 90 鲑鱼籽酱359(毫克)
• 91 燕麦359(毫克)
• 92 黑米356(毫克)
• 93 羊脑356(毫克)
• 94 脑豆354(毫克)
• 95 干紫菜350(毫克)
• 96 紫菜350(毫克)
• 97 羊乳酪347(毫克)
• 98 花茶338(毫克)
• 99 荞麦粉337(毫克)
• 100 绿豆337(毫克)

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