享“瘦”天然果蔬 力荐10种食物

热量摄入过多是减肥的大忌，那么，要吃什么减肥呢？蔬果是众所周知的低卡减肥食物。下面，给你推荐10中卡路里超低的减肥食品，让你轻松享“瘦”低卡蔬果的美味哦。

1、西红柿

热量：每100克约19卡路里

减肥效果：★★★★★

减肥原理：西红柿，是一种天然的低卡甜食。它的卡路里含量较低，是喜欢吃甜食又想减肥的mm的最佳零食选择。番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇，加快新陈代谢，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。

2、黄瓜

热量：每100克约15卡路里

减肥效果：★★★★★