枣中含有丰富的维生素c，第100g鲜枣内含维生素c380-600毫克，酸枣达1380毫克
我国药典古籍中也有松针保健治病功效的诸多记载，的《本草纲目》中说松叶“可入药、疗疾”，《神农本草经》
怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素b、维
“夫精者身之本”“血者神气也”即精血是神不可缺少的物质基础只有“养其精气则形全形全则神全而无病”。
老年人应该关注社会，往大脑里输入新的信息，经常用脑，这样即使年纪大了，也会思维敏捷，记忆力也能保持得
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