蔬菜1、小黄瓜补水、利尿且消肿水分很多的小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用，适量的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的离子。
蔬菜2、芦笋丰富纤维去油解腻提供三种抗癌营养素胡萝卜素、维生素c、硒，也含有能降低胆固醇的丰富纤维素。
蔬菜3、芦荟促进代谢、美白肌肤大量纤维质、维生素a、c、e、胺基酸、大黄素、酵素等，可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤。
part3、提升代谢汤品区喝热汤让低落的新陈代谢活起来。新陈代谢的高低是影响到底瘦不瘦得下来的主因之一。快来提升身体的代谢机制，变成窈窕的易瘦体质。
汤底1、生姜+红糖让身体由内暖到外˙生姜性温味辣，温经散热，可加速血液循环。˙红糖性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等，并具散瘀功效。
汤底2、当归+黄耆补气活血，增强体力˙当归促进血液循环，补血活血，可改善贫血、虚冷体质。˙黄耆补益脾胃、利水退肿，能提高免疫功能，增强体力。
