春节过后,每家每户都多出了些装在礼品盒子里的补品如蜂王浆、花粉、鳖制剂等等,甚至还有一些药品(如鱼肝油、钙片、维生素等)。一些家长便让孩子服用这些补品药品,这样做其实并不科学。营养类补品毒性虽小,但如果不加选择地、长期或短期大量服用,也会发生一些不良反应。例如维生素,缺乏时可使小儿生长发育迟缓,但服用过多,也会产生相应的不良反应。
维生素c对人体有许多益处,但长期大量服用,血浆中维生素c的浓度一直处于饱和状态,幼儿容易产生草酸盐尿,或形成泌尿系统的草酸盐结石。另外,现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂,含有各种维生素、脂肪、蛋白质及糖类,具有较高的营养价值,但也不能长期多量服用,否则会使胃口变差,造成消化不良,发生腹胀、腹泻等症状,反而阻碍了小儿的生长发育。
牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质,如vc、果酸等,容易发生凝固变性,形成一些很不容易消化吸收
因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成
研究人员发现,吃一到两种强化谷物或六、七份富含叶黄素的食物,如菠菜、牛奶或豆浆、红肉等,也有助于减少
吸烟严重破坏维生素c10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素c,想补充回来?那你就得像只
精子性细胞中遗传基因dna通过维生素c的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减
春季是精神疾病的高发季节,在春季的最后一个节气里,人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外,还可以
维生素d能够防癌?目前,欧洲和北美的研究均证实,维生素d还可以帮助人体减低罹患结肠癌前列腺癌卵巢癌等
其中包括维生素b1、b2、b6、b12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助
眼干涩:缺维生素a、胡萝卜素。口臭:缺维生素b锌。牙齿不坚固:缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮:缺维
那么维生素有什么重要功能呢?主要从哪里来摄取?目前的状况是如何的呢?维生素的主要功能:第一:也就是最
对策:可在饮食中多添加些谷类、豆类、酵母、干果及动物内脏、禽蛋类、奶类、瘦肉及新鲜绿叶蔬菜,特别是芹
对于人体来说,钾是钠的“克星”,它有直接扩张小动脉减少外周血管的阻力增加水分和钠的排出等作用,当钾和
新鲜水果在冷藏放置一段时间后,维生素c氧化酶与空气中的氧共同作用,会引起维生素c的含量逐渐降低,而且
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