炎炎夏日,热感冒很常见,而且也是稍不注意就容易患上,那么针对月子里的产妇更是容易趁虚而入,如果说对于哺乳的妈妈,宝宝很可能也会稍不注意就患上严重的热感冒,这时候月子里就要特别注意了,那么如何防感冒呢?
上海月子中心月子湾针对产妇防感冒讲以下几点:
1、忌冷水
产妇在生产过程中全身的毛孔都会张开,其中也包括头皮上的毛孔,因此这个时候就很容易受风或者通过洗头洗澡而受凉,所以说月子里一般都不让产妇用冷水洗脸洗头洗澡等,即使是洗手也要温水,虽然月子里卫生要做好,但洗头洗澡等要用温水,且最好洗澡选择擦洗,这个时候身子虚弱,若用冷水很容易感冒受风,还会进而影响恶露的排出。
2、忌吹风
都知道产妇不能吹风,一般产妇都会避免吹空调或外出走动,因为生产之后产妇的身体体质非常的虚弱,这个时候如果不注意保暖而吹风的话,就会因此而患有感冒。而且产后全身筋骨松驰,外风很容易侵蚀,如果说不注意,感冒是小事,大的还会影响落下月子病,留下筋骨酸痛的后遗症。
3、忌酸咸食物
产妇在坐月子期间如果患有感冒的话,那么这个时候就要少吃或者是不吃一些酸咸食物。因为感冒最好的就是多喝开水,排毒素,而食用这些食物,反而会让这些食物使水分积聚,从而就大大的影响了身体的水分排出,这样也就影响了感冒的恢复。更严重的还是会造成血液循环减缓从而加重感冒的症状。
4、忌冰品
夏季炎热,一般人我们都选择吃一些冰镇的东西,所以说产妇不可以这样,一切冰镇的东西最好不要吃,因为月子里身体虚弱,承受不了这些,吃这些很容易产生感冒,且肠胃承受不了,所以禁忌贪凉而这样。
以上4点供新妈妈们参考,一定不可不注意自身的健康问题,尤其是要哺乳的妈妈,关呼的不只是自己的身体,还有宝宝,上海月子中心月子湾这里再次提醒各位妈妈一定要注意,健康才最重要。
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