慢支患者做好预防以免感冒

感冒既是慢性支气管炎的重要致病因素，又是其病情加重的重要诱因，所以积极预防和减少感冒的发生，对于慢性支气管炎患者来说，无疑是很重要的。下述方法可减少慢性支气管炎患者感冒的次数。

（l）坚决戒烟。吸烟的危害健康。

（2）每日早、晚各做一次呼吸体操。具体方法是缓慢深吸气，然后再慢慢吐出，吸气与呼气的时间比为11.5～12。

（3）自我按摩。

（4）身体素质较好者，可坚持冷水洗脸和冷水擦浴。应从夏季开始，长期坚持下去，通过冷水洗浴，刺激血管舒，缩，促进血液循环。

（5）坚持睡前热水洗脚，并按摩涌泉穴。

（6）食用富含高蛋白、高维生素并易消化吸收的食物。

（7）养成定时开窗通气，保证室内空气流通和清洁。

（8）在感冒流行季节不去人多、空气污浊的公共场所，并可作家庭消毒。