老年人养生要学会选购按摩椅。老年人年纪大了,关节就会变得不灵活,容易产生疲劳。所以为了老年人健康,作为儿女的就会为父母买一张按摩椅,这样可以帮助老年人按摩,起到健康养生的效果。但是如何选择按摩椅呢?以下就是详细介绍。
选择按摩椅首先应选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的,所以选购时应考虑它的功能是否全面。
主要应注意以下几个功能
1、按摩身体部位的调整,速度调节、强度调节功能;
2、背椅、腿托自动升降调节,腿托伸缩功能;
3、坐姿、腿姿和按摩体位调整;
4、按摩宽窄度的调整。
老人几乎都有骨质疏松问题,因此老年人以按摩棒、局部按摩器、可调节力度全身按摩椅为主,以促进血液循环,加快新陈代谢。
老年人选购按摩椅需谨慎
按摩椅的机械按摩与人工按摩不同,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人揉、捏的动作。因此,它只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,由于它的力道不易控制,力道小的时候,作用不大,力道大的时候则会使肌肉疼痛。
现在市场上很多按摩椅都是以全身按摩为主,一般会对脊柱有很大的作用力,老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态,如果使用按摩器不当,造成身体不适加重。因此,老年人在选用按摩椅时应慎重,应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩椅,并按照仪器说明书使用,时间不宜过长,一般别超过半小时。骨质疏松者由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力量大了,容易引发骨折,因此骨质疏松者不宜使用电动按摩椅。急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩椅按摩,会加重炎症水肿,使疼痛加剧。
以上就是对如何选择按摩椅的介绍,希望对您有所帮助。按摩椅是常见的老年用品之一,对老年人养生保健十分有益,但是在选择按摩椅是一定要慎重,以免会起到相反的作用。
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