许多人对骨质疏松症的认识存在一定的误区和误诊误治的现象,人们都以为骨质疏松症是老年人的“专利”,但近年来越来越多的年轻人成了骨质疏松症的“新贵”。10月20日是“世界骨质疏松日”,上午9点,骨科中心在紧邻中山大道天府路口的新门诊楼前举办“世界骨质疏松日”义诊活动。既有专业骨科医生现场咨询解答,也有免费骨密度检查提供,为此吸引了200余名市民排队咨询和检查。
“骨质疏松症是‘静悄悄的流行病’。骨质疏松早期变化在30─40岁就开始,随着年龄增长,骨钙在流失加快,一旦出现症状,骨钙丢失常在50﹪以上,短期治疗难以凑效。”欧洲留学回来的临床医学后、脊柱科刘宝戈说,“因此防治骨质疏松关键是改变人们的不良生活方式,尤其是现代‘白领一族’。”
如何预防骨质疏松呢?
一、饮食习惯
做到不挑食和暴饮暴吃。食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度,多吃含钙丰富的食物有牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜和各种豆制品等。“白领一族”工作压力大,应酬多,长期暴饮暴吃,骨质容易变得疏松,酒含有酒精,长期大量饮酒,肝脏受到损害,功能下降,导致营养物质代谢异常。应酬饮酒势必多吃菜,高脂类食物摄入过多,可造成机体钙营养代谢失衡,不仅可影响食物中钙的吸收,而且可使骨钙大量“迁移”和尿排钙量大幅度增加,从而导致骨骼严重缺钙,最终引发骨质疏松症。此外,“白领一族”多吸烟、喝咖啡、甚至饮食口味太咸,都会导致钙吸收障碍。
含钙量较多的食物有虾米蟹鱼海藻海带蛤蛎牛奶和乳制品蛋类骨头汤小鱼核桃花生等,豆类和绿叶蔬菜也是钙的重
接受按摩的人,性别胖瘦接受按摩的部位按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素,使用者在合适力度上避免频
如绝经后或老年性骨质疏松患者存在着雌激素减少骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用雌激素钙剂和维
测定血尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢,对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义
从临床上看,骨质疏松性骨折大致占所有骨折的70%,而疼痛身高变矮驼背骨折……都是骨质疏松症的常见表现
东京大学医学系谷口维绍专家近日发现,用于治疗肝炎的贝塔干扰素对治疗骨质疏松有一定疗效。据此间媒体报道
”很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤,为反驳这个观点,有人做了个试验用5公斤猪骨头加上5公斤水,在高
骨的强度和完整,陛取决于来自造血组织的破骨细胞对骨的吸收及来自骨髓基质的成骨细胞对骨的重建之间的平衡
随着年龄的增长,老年人对钙的吸收能力不足,而且随着激素水平的下降,容易患骨质疏松”,医院内分泌医师潘
该协会最新报告指出,从临床情况看,91%老年男性骨松患者是在发生骨折后就医诊断出的,其中脊椎骨折占5
骨质疏松的结果就是骨折,尤其是髋部的股骨颈骨折,医学称之为人生最后的骨折,因为这个部位的骨折发生后一
特别推荐把具有很强保健功能的黑豆,和同样具有很高营养价值的黑芝麻及牛奶混合在一起,就制成了营养美味的
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