白领们每天上班都非常的繁忙，女性们经常会感觉到眼睛疲劳等症状，多数是因为长时间盯着电脑，从而引发了很多人眼部疾病。那么，职场女性如何缓解眼睛疲劳呢?如何做一些职场眼睛的保健方法呢？下面推荐一些小方法，希望对上班的你有用。
饮品缓解眼部疲劳的三种方法
1）黑豆核桃冲牛奶：
白领们每天上班都非常的繁忙，女性们经常会感觉到眼睛疲劳等症状，多数是因为长时间盯着电脑，从而引发了很多人眼部疾病。那么，职场女性如何缓解眼睛疲劳呢?如何做一些职场眼睛的保健方法呢？下面推荐一些小方法，希望对上班的你有用。
饮品缓解眼部疲劳的三种方法
1）黑豆核桃冲牛奶：
休息不管工作有多忙，都应该让眼睛有一定的休息时间，尤其是长时间面对电脑的上班族更应该注意让眼睛定时的
除了含有糖酸和维生素c外，还富含花青素维生素维生素维生素b熊果苷蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以
而眼下一些时尚杂志为了吸引消费者购买，纷纷推出3d版本，并随刊附赠一副简易3d眼镜，年轻人出于好奇时
眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐
每天眨眼300次在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足
工作环境环境中的光线太强或是太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激，从而产生疲劳。
两目轻轻闭上用两个大拇指轻轻地揉按攒竹睛明太阳四白风池等穴位次序不限每个穴位正反各8次共16次。
中医认为眼睛使用过度时容易产生肩颈酸痛口干舌燥紧张焦虑等虚症根本方式是让眼睛歇息医生指出其实适当休息
枸杞黄精汤——补肝明目配料枸杞子15克黄精10克猪瘦肉100克生姜3片大葱食盐料酒少量。
有多少年轻网民能做到每小时提醒自己休息远眺呢？到了疲惫不堪之时，做一两遍眼保健操，往往是杯水车薪，难
双眼受到血的给养才能视物而过度用眼会使肝血亏虚使双目得不到营养的供给从而出现眼干涩看东西模糊夜盲等。
领带是不少白领上班的标志性衣饰，近日，有领带系得过紧时，容易导致眼睛疲劳。领带如果系得过紧，会压迫颈
凝神浴面将两手掌心搓热，吸气，两手由承浆穴(嘴角)沿鼻梁直上至百会穴(前额)，经后脑按风池穴，过后颈
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