睡眠时枕头是维持颈椎部位正常位置即生理曲度的重要工具,人体的这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证,也是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当,不但破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡,而且还直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此,枕头的高低必需要引起颈椎病患者的高度重视。
俗话说“高枕无忧”,其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是呈前凸状,仰卧位时,如果枕头过低,头颈过度后仰,使前凸曲度加大,不仅椎体前方的肌肉与韧带会因张力过大而出现疲劳,而且可引起慢性损伤。与此同时,椎管后方组织会向前突入椎管,增加椎管内压力。头颈过度后仰还会使椎管拉长,椎管内脊髓和神经根变短,在其它因素的共同作用下容易出现症状。如果枕头过高,头颈过度前屈,使椎体后方的肌肉与韧带出现易劳损,引发或加重颈椎病。由此可见,无论是健康人,还是已有颈椎病的人,都要注意保持自己颈椎前凸的生理体位,以防止引起或加速颈椎的退变。
为了有效维持人体颈椎的生理屈度,使颈部的肌肉得到充分放松,应把枕头调整为类似于马鞍的形状。合理的枕头应该是质地松软,无弹性、长方形。由于每个人的身材不一样,肩宽也有个体的差异,因此,枕头两端高度也是因人而异的。同时由于枕头内的填充物具有可压缩的特性,因此,需要定期补充填充物,以维持颈椎生理屈度。为此,枕头在制做的时候就要考虑可调节性,要利于变换枕头高度,适应不同的睡姿。
韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和
中医梳头疗法被实践证明确实有效治疗后患者症状减轻疼痛消失3~5次治疗后85%以上的患者可基本治愈如坚
中医治疗颈椎病以温补肝肾养血益精为主祛风胜湿活血通络为辅多采用内服中药的方法分类型进行辨证论治。
正常颈椎的曲度是人体正常的生理结构人体正常脊柱侧面观有颈曲胸曲腰曲和骶曲四个生理曲度并由此来维持躯体
在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受
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经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理曲度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动增生肌肉紧张等),从而刺激周
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是—种利用直流电场作用和电荷同性相斥异性相吸的特性,将各种中西药物(普鲁卡因碘化钾威灵仙醋等)作用于
更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃肝脾肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。
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