洋葱炒茭白的热量和减肥功效

1、食材：洋葱、茭白

2、放在案板上切开，待用。

3、放在案板上切开，待用。

4、将茭白剥壳清洗一下。

5、放在案板上切开，待用。

6、烧锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒一下。

7、接着，切好的茭白，加适量的清水。

8、翻炒翻炒至断生。

9、然后，加适量的生抽。

10、加适量的盐。

11、加适量的鸡精。

12、调味炒匀，即成。

13、出锅装盘。