菌菇炒豆腐皮的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、将金针菇切2段 香菇 豆腐皮和红椒切条 黑木耳撕小片油菜切段。

3、锅中倒油，依次倒入香菇 黑木耳和金针菇翻炒1分钟。

4、然后倒入豆腐皮翻炒。

5、然后将锅中的菜移到锅边，倒入适合油。

6、再倒入油菜翻炒至颜色变深。

7、加入适合泡香菇的水边煮边翻动。

8、最后加入红椒翻炒几下加盐和蔬之鲜调味即可。