| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 130克 | HelloKitty饼干热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡,相当于仰泳103分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备所需材料：全蛋液25克、面粉125克、糖分50克、软化的黄油55克。
2、糖分加入黄油中，用橡皮刮刀拌匀。
3、用打蛋器，将黄油打至松发。
4、将全蛋液分次加入，用打蛋器搅拌均匀。
5、加入面粉，用橡皮刮刀拌均匀。
6、和成面团。
7、用擀面杖擀成5毫米左右的面皮。并用模具按压形状。
8、换另外造型。
9、全部做好饼干生胚移至烤盘。放入预热180度烤箱烘烤十五分钟。
10、烤好的饼干。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、保肝解毒等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与干辣椒、洋葱、圆生菜搭配；与豆浆、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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