新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、准备好主材料：鸡翅提前清洗干净。

2、准备好其他配料。

3、鸡翅处理清洗干净后在其表面划几道刀口，方便入味。

4、洋葱和生姜切成丝，与小葱一起放入鸡翅中。

5、再放入盐、极美滋复合调味料和料酒。

6、用筷子反复搅拌均匀，包上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜。

7、烤盘上铺上锡纸，把鸡翅均匀地铺在锡纸上，放入提前预热好的烤箱中，开启热风循环功能，200度25分钟左右。

8、中间去除烤盘，给鸡翅表面均匀刷上一层蜂蜜，翻个面继续烘烤至表面金黄。

9、出炉啦，屋里到处弥漫着烤翅的香味~