| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 简易葱香鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于包装礼物66分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡蛋打散，切好的葱花、鸡蛋和清水、盐一同放入面粉中，搅拌均匀
2、锅底放油，烧热，中火煎
3、底面凝固后，翻过来，再煎至金黄，即可
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、小米面、羊排搭配；与桔子、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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