| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||

1、鸡翅洗净,在正反面各划上那么俩三刀

2、倒入三汤匙老抽,可乐漫过鸡翅(我用了150ml),再放入姜片,葱段,盖上盖子腌制2小时左右。
3、捞出腌制好的鸡翅,尽量控去可乐。

4、平底锅油热,放入鸡翅炸至两面金黄

5、捞出鸡翅,锅内油倒出。不需洗锅。

6、鸡翅重新倒入锅中,腌制鸡翅的可乐和老抽的混合液也倒入锅中,盖上锅盖大火烧开,收汤至汤汁粘稠。

7、装盘,开吃。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有补肾精、美容、补精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与红薯、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;
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