杨枝甘露的热量和减肥功效

1、买齐食材~~

2、养生壶水烧开后，将小粒西米直接倒入热水中。

3、启动水果茶模式待自动断电后。再启动保温模式焖约18 分钟，到完全透明即可。

4、将煮好的西米倒到漏筛上冷水冲凉，放入冰箱冷藏一会待用。

5、芒果果肉一半切成2CM的方块；另一半切碎，越碎越好。柚子用手撕成粒状。

6、将牛奶和椰子汁按1:1比例和切碎的芒果、细砂糖用打蛋器搅匀。（家里如果没有打蛋器，用勺子也可以的。如果有搅拌机那就更好咯）

7、将西米放入搅拌好的牛奶椰浆中，最后撒上柚子肉和芒果,就大功告成了。