| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于安装风雪护窗41分钟消耗的热量300 | |||||
1、地瓜去皮切块洗净放入油锅炸
2、将炸好的地瓜盛出留少许油！加入大量白砂糖
3、带糖融化后在放入地瓜快速翻炒！
4、盛盘，准备一碗凉水！可以享用美食啦！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、治疗高血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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