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奶酪椰蓉月饼的热量

奶酪椰蓉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
椰蓉821千卡684千卡
黄油355千卡888千卡
鸡蛋72千卡143千卡
总量210奶酪椰蓉月饼热量/卡路里1248千卡
手风琴热量1248千卡,相当于手风琴693分钟消耗的热量108

奶酪椰蓉月饼的做法共13个步骤

食材主料/辅料

自制奶酪 80克、 椰蓉 120克、 黄油 40克、 熟糯米粉 30克、 鸡蛋 50克、 面粉 100克、 转化糖浆 75克、 葵花籽油 25克、 枧水 1克、 奶粉 10克
食材功效信息

椰蓉的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充营养、杀虫消疳、利尿消肿等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、防细菌感染、清热解毒等功效;可与菠菜、小米面、荠菜搭配;与田鸡、桔子、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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