| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米脆片 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 双色冰淇淋蛋糕热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于广场舞33分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油隔水融化成液态
2、黑巧克力隔水融化成酱状
3、奥利奥饼干屑提前捣碎一些
4、将捣碎的奥利奥饼干屑加入到融化的巧克力酱中，再加入液体黄油，搅拌均匀
5、将捣碎的奥利奥饼干屑加入到融化的巧克力酱中，再加入液体黄油，搅拌均匀
6、将混合好的饼干屑倒入模具内，并用擀面杖压紧实
7、接着将稍稍融化的冰淇淋舀入模具内，分别从左到右是香草味冰淇淋，巧克力味冰淇淋，香草冰淇淋
8、全部做好之后放入冰箱冷冻至硬，拿出后切块，表面撒上一些玉米脆片就可以享用了
玉米脆片的热量196千卡（每100克）；具有抗癌、降低胆固醇、保护肝脏等功效；可与山药、魔芋、豌豆搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；
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