| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 自制酸甜辣剁椒热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于垒球39分钟消耗的热量240 | |||||
1、小尖椒剁碎，放盐，味素，糖
2、苹果打皮，切半个，剁碎
3、姜末，蒜末，苹果末，放一小勺白酒，搅拌
4、放到冰箱里，你想吃什么样子的就腌制多久，我做完月子后再吃^o^
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、宁神等功效；可与桃子、黄瓜、绿茶搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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