香菇仔鸡的热量和减肥功效

1、提前将干辣椒3两对切,干花椒50粒.开水冲泡。

2、半小时后将花椒.辣椒捞出,留水待用。

3、新鲜秀山土仔鸡洗净待用<三斤以内的仔鸡最佳》。

4、香菇100克改刀，大蒜50克。老姜100克切片。郫县豆瓣切细。

5、锅里下菜油400克。这个菜要经过几道程序,油少了不得行。

6、大火下泡过得辣椒,花椒,下的时候小心点,可能油会着下火,不过把锅拿开下就好了哈,不要心慌火起的,再不行拿锅盖,盖下就好了。

7、5分钟后,捞出控油。

8、下老姜,独蒜爆炒，注意次序。

9、炒到独蒜颜色开始有点变黄,马上下鸡肉爆炒。下料酒一小勺。

10、下豆瓣和匀净。倒入沉淀好的泡辣椒.花椒用过的汤水,以漫过原料两厘米水为佳。

11、再次倒入油炸过得,辣椒,花椒,放少许酱油,盐,鸡精。

12、等烧开后放香菇,中火烧制,不能离人,要随时观看。

13、放1/8块火锅底料,加少许白糖提味,小火烧30分钟左右起锅,起锅前自己尝试味道咸还是淡,放味精起锅,要是觉得咸了可以不放味精直接起锅。