红烧秋刀鱼的热量和减肥功效

1、食材：秋刀鱼（已洗净切成段）、姜片、葱段

2、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。

3、接着，下入已洗净切好的秋刀鱼，加适量的料酒。

4、翻动一下。

5、然后，加适量的清水。

6、加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味煮开。

10、最后，煮至汤汁浓稠，搁入葱段，即成。

11、出锅装盘。