| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 烤棉花糖吐司热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡,相当于安装风雪护窗240分钟消耗的热量300 | |||||
1、预热烤箱，有Broil的用这档，没有的150度。在烤盘上铺上锡纸，放上一片吐司。
2、黄油室温软化，均匀涂抹于吐司上。放入烤箱烤5分钟。
3、将棉花糖一切为二。如果喜欢甜的可以用整颗的。
4、将棉花糖排放在烤好的吐司上，放入烤箱烤5分钟。
5、取出后切块淋上巧克力酱即可。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、补血明目、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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