午餐肉包菜鸡蛋汤的热量和减肥功效

1、材料全家福啊。

2、把凉水倒入锅中烧开，在烧水的时候，就可以切午餐肉，取4叶包菜，手撕成小片，洗净。

3、等水快开得时候就可以把午餐肉倒进去，开后大火转中火。

4、煮一会儿，等午餐肉漂起来后就把包菜放进去，继续煮。

5、等到包菜熟了后，加入盐。

6、豆腐衣切断洗干净，放入。

7、再把鸡蛋打入，喜欢散的就打散，喜欢浑的，就窝进去不动它煮熟。我比较喜欢整个的，哈哈。

8、最后加入鸡精，胡椒粉拌匀，起锅咯。

9、赶快盛出一碗趁热喝咯！又鲜又营养啊。