椰蓉面包的热量和减肥功效

1、材料高筋面粉250克 酵母2克 白糖18克 盐巴1.5克 鸡蛋1个椰蓉馅料： 椰丝30克 奶粉30克 糖粉30克 鸡蛋1个

2、.高粉倒入大碗内挖小洞倒入酵母，在另一边在挖小洞倒入白糖和盐巴。倒入水打入鸡蛋搅拌均匀在倒入面包机内启动和面程序。

3、.现在准备椰蓉。在大碗内倒入椰丝 奶粉 糖粉和鸡蛋和匀备用.

4、.和面程序1结束，检查面筋扩展阶段。

5、.倒入黄油在启动和面程序2.。

6、待面筋可以拉出很薄的膜套在手上就是大家熟称的手套膜。

7、.把面团放回面包桶内发酵2到2.5倍大的时候就可以取出排出里面的空气分成6等份。

8、.擀成牛舌状。

9、.从上往下卷，中间松弛15分钟再擀（8.9.重复3次）

10、.擀长在往里面放入调好的椰蓉（之前做其它的剩下的圣女果干我就顺道发进去）卷好。

11、.再搓长，中间切一刀直接且透彻就是留着一端不要切断（图中就切一半的卷出来的不怎么好整型）

12、.再2次发酵，入烤箱前刷水。190度上下管预热中层烤15