奥利奥芒果慕斯杯的热量和减肥功效

1、用料

2、将芒果果肉削下

3、放入料理机

4、搅打成细腻的泥

5、吉利丁片用冰水浸泡至软

6、捞出，挤干水分

7、取50克芒果果泥，放入微波炉加热15秒

8、取出，放入吉利丁片

9、搅拌至完全溶化

10、倒入剩下的100克果泥，搅拌均匀，备用

11、细砂糖倒入鲜奶油中

12、搅打成能流动的稠厚状

13、倒入芒果果泥

14、搅拌均匀

15、倒入杯中

16、奥利奥饼干去掉夹心

17、碾成碎末

18、铺在慕斯表面，放入冰箱冷藏3小时左右，至慕斯凝固

19、取出，表面摆放芒果果肉，

20、插上一朵小花