| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 287千卡 | 99千卡 | ||
| 面条 | 克 | 227千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 桂花红薯汤面热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡,相当于剧院工作171分钟消耗的热量180 | |||||
1、食材：红薯、面条、糖桂花
2、将红薯洗净、去皮。
3、放在案板上切开。
4、随后，将切好的红薯下入锅中。
5、加入一些清水煮开，煮上4——5分钟。
6、接着，合入面条煮开，煮上2——3分钟。
7、然后，加适量的白糖。
8、调味搅匀。
9、最后，盛出装入碗中、撒上适量的糖桂花，即成。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、提高免疫力、防癌等功效；可与莲子、米面、排骨搭配；与燕麦、河蟹、玉米相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养胃、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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