冰淇淋面包甜品杯的热量和减肥功效

1、先制作蔓越莓朗姆酒糖浆：将糖和水一起倒入锅中

2、小火加热至糖融化

3、倒至容器中晾凉

4、然后加入浸泡过蔓越莓干的朗姆酒

5、可以看到酒液悬浮在上层

6、搅匀即可

7、取一片面包

8、切成1cm见方的小丁

9、取出一个透明杯子，在杯子底部倒入适量冰淇淋

10、夹一块面包丁，在朗姆酒糖浆中蘸一下

11、摆放在杯子底部冰淇淋的表面

12、在面包丁的间隙中放入酒渍蔓越莓

13、在表面铺一层冰淇淋

14、然后继续之前的操作：蘸糖浆摆放面包丁

15、摆放蔓越莓

16、铺冰淇淋，直至将杯子填满；此时可直接食用，也可稍微冰冻一下再食用