火腿芝士卷的热量和减肥功效

1、把除黄油外的其它材料放入面包桶，启动一个和面程序，和面程序结束后，把黄油放入面包桶内，再启动一个和面程序，和面结束后，启动发酵程序，我家的面包机默认的发酵时间是1.5小时，发酵到用蘸有面粉的手指摁一个洞，洞口不立马回缩就可以了

2、将发酵好的面团从面包桶内取出，排气，然后滚圆静置15分钟(看到旁边那个小面团了吗，那是睿睿揉的，呵呵）

3、在面团二次醒发的时候，把火腿切丁备用

4、把葱切丁备用

5、带面团醒发好之后，把它擀成一个方面片

6、在面片上均匀的洒上火腿丁和葱

7、把芝士片撕碎，均匀的撒在已经铺满火腿丁和葱的面片上

8、由面片的下端向上卷起，卷成一条，之后揉一揉，收口向下

9、用刀均匀的切成几等份，我切了七块儿

10、摆入烤盘，放温暖处发酵

11、发酵至原来的两倍大后，在面包胚上刷一层全蛋液

12、烤箱预热，180度，上下火，烤箱中层15分钟左右