| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 豉油蒜香虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于吃东西202分钟消耗的热量90 | |||||
1、取李锦记蒸鱼豉油、基围虾、色拉油、鸡精、胡椒粉，葱、蒜切末。
2、将炒锅内倒入适量油大火烧至八成热，下入蒜末炒香。
3、待蒜末稍稍变焦时，下入基围虾大火爆炒，然后倒入李锦记蒸鱼豉油。
4、翻炒均匀后加一点点水、鸡精、胡椒粉，改小火焞一分钟至均匀收汁即可。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与大葱、韭菜、豆苗搭配；与猪肉、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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