自制黄桃罐头的热量和减肥功效

1、准备食材。中等个头的黄桃6个，冰糖60克，水800毫升。

2、将黄桃洗尽去皮。

3、将黄桃切成小块。

4、将黄桃、冰糖、水放在一个无油的锅中煮开。

5、转小火炖20分钟左右关火晾凉。

6、将黄桃和汤汁一同倒进保鲜盒，盖好盖子，冷藏一晚即可食用。