菠萝果酱的热量和减肥功效

1、首先要将菠萝削皮切块，放盐水里半小时，去涩味

2、然后冲洗一下再切碎，越碎越好，如果有搅拌机就直接切小块然后进搅拌机搅下

3、再然后放锅里加点水煮一阵，看着比较碎了就收水，放点水淀粉，让它增加胶质感，如果用了搅拌机应该就不用加淀粉了。

4、最后放凉了装杯。淘宝买的杯子，好可爱。