| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 2768千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 香葱腊肉热量/卡路里2768千卡 | |||
 热量2768千卡,相当于柔软体操593分钟消耗的热量280 | |||||
1、腊肉放饭锅内焖熟。
2、香葱切段。
3、从饭锅内拿出腊肉切片。
4、锅内油烧热，放入香葱爆出香味。
5、放入腊肉一起大火快炒。
6、装碟即可啦！
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有开胃祛寒、消食等功效；
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