梅干菜夜开花骨汤的热量和减肥功效

1、材料：夜开花、梅干菜（已洗净）、排骨（已焯水）

2、将夜开花去皮、清洗一下。

3、放在案板上切开，待用。

4、将已焯水的排骨下入高压锅中，加适量的料酒。

5、加入一些清水。

6、接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

7、焖至没气后开盖。

8、然后，合入切好的夜开花和已洗净的梅干菜煮开，煮至夜开花熟软。

9、最后，加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、调味搅匀，即成。