蒸四喜饺子的热量和减肥功效

饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与狗肉、比目鱼、绿豆芽搭配；与苹果、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有活血、治便秘、补气血等功效；可与春笋、豇豆、海蜇搭配；与麦冬、鸭翅、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋饼的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；