| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 384克 | 水蜜桃果酱热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于游泳16分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备材料
2、把水蜜桃切块
3、切好的放入煮锅
4、加入水
5、加入冰糖
6、把水蜜桃煮到稠状态即可,可以根据个人可口胃,稀也不错
7、把璃玻瓶用开水消毒
8、完成
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃、利尿消肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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