| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 白灼虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于粉刷93分钟消耗的热量180 | |||||
1、姜切几片，大葱切段。鲜虾洗净剪去胡须备用
2、煮锅里放水放入姜片，葱段，放几滴白酒。水烧开后放入对虾，灼熟
3、取灼熟的虾放凉水中冰一下，摆盘即可
4、大蒜剁碎锅里放少量油小火煎香，盛出来加生抽，香醋，香油调成蘸酱
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、通乳等功效；可与丝瓜、豆苗、油菜搭配；与黄豆、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
