| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 迷你土司批萨热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于踢键子186分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料；
2、煮锅内清水烧开，将虾仁煮熟；
3、平底锅内用毛刷沾点植物油，将培根煎熟；
4、土司上均匀的刷一层批萨酱；
5、将培根切成方块，放在批萨酱的面上，再放上虾；
6、再将奶酪碎均匀的放在平面；
7、烤箱170度预热，将批萨放进烤箱烤6分钟至奶酪融化即可取出食用；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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