萝卜炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润燥等功效；可与南瓜、海带、洋葱搭配；与鲫鱼、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、促进消化、解毒生津等功效；可与腐竹、豆腐丝、油豆腐搭配；与银耳、菠萝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、预防高血压、健脾开胃等功效；可与菜花、鸽肉、烤肉搭配；与扇贝、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；